誰でもできる健康体操に参加しませんか？

​【予約不要！】誰でもできる健康体操の開催について

令和６年度「誰でもできる健康体操」に参加しませんか？

　　新型コロナウイルス感染症感染拡大等もあり、近年運動する機会が減っていませんか？

　　健康体操に参加することで、体操による体力維持・人とつながる機会を得て心身の健康につなげませんか。

　　「誰でもできる健康体操」を初級グループ、中級グループの2つのグループに分けて開催します。

　　健康を維持するために、一緒に楽しく運動しましょう！

とき

　初級グループ

　4月12日（金曜日）、5月17日（金曜日）、6月14日（金曜日）、6月28日（金曜日）、8月9日（金曜日）、9月13日（金曜日）、10月25日（金曜日）、11月22日（金曜日）、12月20日（金曜日）、1月24日（金曜日）、2月14日（金曜日）、2月28日（金曜日）

　午前10時～11時（受付は午前9時45分から）

 

　中級グループ

　4月26日（金曜日）、5月31日（金曜日）、6月21日（金曜日）、7月12日（金曜日）、8月30日（金曜日）、10月18日（金曜日）、11月15日（金曜日）、12月13日（金曜日）、1月17日（金曜日）、1月31日（金曜日）、2月21日（金曜日）、3月14日（金曜日）

　午前10時～11時（受付は午前9時45分から）

 

ところ

　幸田町保健センター　1階　運動指導室

 

内容

　健康体操、ハート体操(幸田オリジナルの健康体操）、ストレッチ、室内ウォーキング等

 

対象

　どなたでもご参加いただけます（医師による運動制限のないかた）。

講師

　こうた健康引受人　ハート会　他

 

　申し込み

　事前申込みは不要です。

 

参加にあたっての注意事項

　参加前にあらかじめ自宅での体温測定、症状（発熱や倦怠感など）の有無を確認し、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

　感染防止対策（咳エチケット、こまめな手洗いなど）を行いましょう。

　初回参加時に、参加登録票（氏名、住所、連絡先などを記載）をご提出いただきます。

　今後の社会情勢に応じて中止する場合があります。