熱中症にご注意ください！

 

熱中症とは

熱中症とは、高温多湿な環境下で、発汗による体温調節等が　うまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をさします。

めまい、立ちくらみ、筋肉のこむら返り、頭痛、吐き気、だるさなどの症状が現れ、重症になると意識がもうろうとします。
熱中症は、気温などの環境条件だけでなく、人間の体調や暑さに対する慣れなどが影響して起こります。
気温がそれほど高くない日でも、湿度が高い・風が弱い日や、体が暑さに慣れていない時などは特に注意が必要です。

特に、春の訪れとともに気温が徐々に上昇していく時期や、初夏・梅雨明けの時期は、体が暑さに慣れていないので、体内の調整機能が十分には発揮されず、熱中症を発症するリスクが高まります。

 

こんな人は特に注意！

上記どれかに該当し、詳しい情報を知りたい人はこちらをご覧ください。➡https://www.netsuzero.jp/learning＜外部リンク＞

熱中症を予防するには

他にも…

• 室内でも温度を測りましょう
• 体調の悪いときは特に注意しましょう
• 無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう（暑熱順化）

暑熱順化について詳しい情報はこちら➡https://www.netsuzero.jp/learning/le15＜外部リンク＞

熱中症予防情報サイト活用しよう！​

環境省は、熱中症の危険性に対する気づきを促す目的で、「暑さ指数（WBGT）」や「熱中症警戒アラート」、一段階上の「熱中症特別警戒アラート」を発表しています。https://www.wbgt.env.go.jp/＜外部リンク＞　

 

また、熱中症特別警戒アラートや警戒アラート、暑さ指数などの熱中症予防に関する情報を、LINEアプリで配信しており、公式アカウントを友だち追加すると受け取ることができます。

詳細は、環境省ホームページ（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）＜外部リンク＞をご参照ください。（情報取得にかかる通信料は利用者負担）​

熱中症が疑われる場合・・・

症状の確認

• 軽度：めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない
• 中度：頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感
• 重度：意識がない、けいれん、体温が高い、まっすぐに歩けない、走れない

自力で水が飲めない、意識がない場合は、
ためらわず救急車を呼びましょう!

熱中症の対応

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出展：https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html

参考資料（予防啓発チラシなど）

厚生労働省：熱中症予防のための情報・資料サイトhttps://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pamph.html＜外部リンク＞